Goede nachtrust

CBD olie bij de overgang of overgangsklachten

Wat is de overgang?
De overgang is een levensfase waar iedere vrouw vroeg of laat mee te maken krijgt. Tijdens de overgangsfase ga je van een vruchtbare naar een onvruchtbare fase. Deze periode gaat vooraf aan de menopauze en kan wel 7 tot 10 jaar duren.
Veel mensen denken dat de overgang en menopauze hetzelfde zijn, maar dit is niet zo. De menopauze is in feite de laatste menstruatie van een vrouw.
De overgang doet zicht het meest voor bij vrouwen tussen de 45 en 55 jaar, maar kan ook al op zeer jonge leeftijd beginnen.
Dit noemen we de vervroegde overgang.

In beide gevallen kan CBD een heel goede uitkomst bieden.
Zeker voor vrouwen die vervroegd in de overgang raken! Vaak krijgen ze gevaarlijke hormoontherapie voorgeschreven. Met het nemen van CBD olie kan je misschien deze hormoontherapie wel achterwege laten!

Wat zijn de symptomen van de overgang?
Helaas komen er bij de overgang nogal wat klachten voor die overigens niet voor iedereen hetzelfde of even sterk zijn.
We hebben het over fysieke klachten en psychische klachten.

Fysieke symptomen zijn:
-Hoofdpijn
-Spierpijn
-Moeheid
-Hartkloppingen
-Duizeligheid
-Stijfheid
-Rugpijn
-Nachtelijke transpiratie
-Pijnlijke borsten
-Incontinentie
-Slapeloosheid
-Vaginale droogte
-Pijn tijdens het vrijen
-Opvliegers
-Blaasontstekingen
-Vaginale jeuk
-Pijn aan de gewrichten
-Botverlies, afbraak van botweefsel
-Droge huid

Psychologische symptomen zijn:
-Angsten
-Depressies
-Concentratiegebrek
-Geheugenproblemen
-Afname van het libido
-Stemmingswisselingen

Hoe kan CBD olie bij de overgang helpen?
In de overgangsfase is het oestrogeen niveau verlaagd.
Verlaagde niveaus van oestrogeen tijdens de overgangsfase zorgen voor een minder actief endocannabinoïdensysteem. Hoe belangrijk dit systeem voor iedereen is kan je hier lezen!
Wanneer dit systeem dus uit balans is of minder actief, dan kunnen er dus symptomen of klachten ontstaan of bestaande klachten versterken!
In CBD olie zitten dus die cannabinoïden die je helpen om jou weer in balans te krijgen en de klachten te verminderen of misschien zelf wel voorkomen.

Osteoporose
Een veel voorkomend probleem bij vrouwen in de overgang is een verhoogd risico van osteoporose oftewel botverlies, botafbraak of afbraak van botweefsel. In de RAW versies van Medihemp  en alle Phyto+ CBD oliën zitten verschillende cannabinoïden, zoals CBG (cannabigerol), CBD (cannabidiol) en CBC (cannabichromene). Deze cannabinoïden stimuleren botgroei en kunnen wellicht botverlies of afbraak van botweefsel voorkomen. Tevens zijn deze cannabinoïden ontstekingsremmend en pijnstillend.

Slapeloosheid of slaapproblemen
Slecht slapen is ook een symptoom van de overgang. CBD olie heeft invloed op je slaapcyclus. Ook val je makkelijker in slaap met dagelijks gebruik van CBD olie. Lees voor een uitgebreide uitleg over het effect van CBD olie en je slaapgedrag in deze blog!

Psychische klachten tijdens de overgang
Door de hormonale schommelingen in het lichaam ervaren veel vrouwen ook psychische klachten tijdens de overgang zoals stemmingswisselingen of zelfs depressieve gevoelens.
Door het dagelijks gebruik van CBD olie kunnen deze psychische klachten wellicht verminderen.
Veel mensen schamen zich voor deze klachten, maar uit ervaringen van onze klanten blijkt dat na enige tijd of zelfs al na een paar dagen bij het gebruik van CBD olie mensen beter in hun vel zitten!

Gewichtstoename of aankomen
Helaas is gewichtstoename voor sommige vrouwen tijdens de overgang ook een probleem. CBD zorgt ervoor dat de stofwisseling beter wordt geregeld. Er is in sommige gevallen zelfs sprake van minder eetlust.

Droge huid
Een droge huid is ook een veelvoorkomend probleem. Bij ilovecbd.nl werken we samen met het merk Hemptouch. Zij hebben een aantal producten die echt super werken tegen een droge huid. Belangrijk is dat al hun producten alleen uit natuurlijke ingrediënten bestaan zonder toevoeging van alcohol of kunstmatige kleur- en geurstoffen. Hemptouch zalf en crème is ontwikkeld door mensen met een gevoelige huid en weten daarom precies wat er nodig is voor de verzorging van een droge gevoelige huid.
De CBD die verwerkt is in de crèmes of zalfjes van Hemptouch heeft zelfs een anti-aging werking!

CBD olie is 100% natuurlijk en 100% veilig te gebruiken zonder bijwerkingen. Het is niet verslavend en geeft geen “stoned of high”gevoel.

Als advies voor vrouwen in de overgang kunnen we meegeven dat het belangrijk is om te starten met een wat lager percentage.
Phyto+ 3% of Medihemp RAW 2,5% of 5% kunnen voor sommige al genoeg zijn. Zeker bij vrouwen waarvan de klachten niet extreem zijn kunnen hier goed mee uit de weg. Ook voor vrouwen die wel extreme klachten hebben is het advies om met een van deze drie te beginnen. Later kan dit worden opgebouwd naar een hoger percentage.

Iedereen is anders. Daarom kan je ook altijd contact met ons opnemen voor persoonlijk advies.

Twijfel niet. Wij staan graag voor je klaar voor alle vragen!


Geen stress met CBD olie!

Geen stress met CBD olie!

Chill, relax! Met CBD olie heb je grote kans dat je minder stress ervaart!

Wat is stress?
Stress is in feite een signaal van het lichaam om alert te blijven. Bij een wedstrijd, optreden of een examen ervaar je vaak wat gezonde spanning oftewel stress. Deze gezonde spanning is niet erg, want het zorgt ervoor dat je wat beter functioneert tijdens de wedstrijd of het examen.

Wanneer wordt stress ongezond?
Stress wordt ongezond wanneer je langdurig gespannen of gestrest bent en je de signalen hiervan negeert. Als de stress te lang duurt heb je ook meer tijd nodig om te herstellen. En je herstelt niet goed als je van de stress niet goed kan slapen. Het is een soort domino-effect en uiteindelijk kom je in een hele negatieve cirkel terecht en loop je het risico om zelfs tegen een burn-out aan te lopen!

CBD olie tegen stress
Wat al belangrijk is om te weten en wat je misschien ook al op ilovecbd.nl hebt gelezen is dat CBD olie een positief effect kan hebben op je immuunsysteem. Hoe dit in zijn werking gaat kan je hier lezen.
CBD olie kan jou dus weer in balans brengen en ervoor zorgen dat je je niet meer gestrest voelt en je weer lekker in je vel gaat zitten.
Wanneer je immuunsysteem in balans is, is het ook de kunst om het in balans te houden. Hiervoor kun je CBD olie ook preventief voor gebruiken. Als je in balans bent kan een CBD olie van een minder percentage zoals de Phyto+ CBD olie 3%  al voldoende zijn.
Extra voordelen hiervan zijn ook dat je minder snel ziek wordt en andere lichamelijke klachten helpt voorkomen.

Daarnaast is goed slapen natuurlijk heel erg belangrijk! Van slapen herstel je, ook na een stressvolle dag of periode. In een eerdere blog op ilovecbd.nl kan je al lezen hoe CBD kan helpen bij je slaapgedrag.

Ook zorgt CBD olie bij veel mensen voor rust in het hoofd waardoor ze minder snel vermoeid raken, gestrest en zich beter kunnen focussen voor een langere periode achter elkaar.

Er zijn ook een aantal onderzoeken gedaan waaronder dit onderzoek dat is gepubliceerd in 2012 waar ratten werden geconfronteerd met een roofdier (een kat) om zo langdurige stress op te wekken en te kijken wat CBD voor een effect zou hebben.
De resultaten van dit onderzoek gaven aan dat CBD een gunstig effect kan hebben voor mensen met PTSS, een aandoening wat gepaard gaat met langdurige stress en angst na een traumatische gebeurtenis.

Uit een ander onderzoek ook gepubliceerd in 2012 kwam naar voren dat CBD positieve effecten heeft op angst, stress, paniekaanvallen en PTSS.

Ervaringen
CBD olie kan voor veel klachten een uitkomst bieden.
Wij merken in het geval van stress en onrustig zijn in je hoofd dat veel van onze klanten vooral heel erg veel innerlijke rust ervaren en veel meer gefocust kunnen zijn dan normaal. Heel veel positieve berichten krijgen we binnen van mensen die door CBD olie ook dingen beter kunnen onthouden, meer rust ervaren in hun drukke levensstijl en daardoor beter beslissingen kunnen nemen en op tijd rust kunnen nemen en aan de "rem" trekken als het nodig is!

CBD olie is 100% natuurlijk en 100% veilig te gebruiken zonder bijwerkingen. Het is niet verslavend en geeft geen “stoned of high” gevoel.
Advies voor preventief gebruik of lichte klachten in bijvoorbeeld een drukke periode op het werk wat eraan zit te komen is Phyto+ CBD olie 3%.

Bij zwaardere klachten kunnen wij je misschien beter persoonlijk adviseren. Neem gerust contact met ons op voor persoonlijk advies of verdere vragen!
Ook zijn wij geïnteresseerd in jullie persoonlijke ervaringen met CBD olie.


Welke voordelen kan CBD olie hebben diabetes?

Ben jij één van de 1 miljoen?
Meer dan 1 miljoen Nederlanders heeft te maken met een type diabetes of beter bekend als suikerziekte.
Een vrij grote groep weet niet eens dat ze een type diabetes hebben.

Diabetes heeft alles te maken met suiker oftewel glucose.
Want mensen met suikerziekte hebben te veel glucose in zijn of haar bloed.

Hoe komt dit nu?
Wanneer je eet of drinkt krijg je glucose binnen. Normaal gesproken vervoert je bloed die glucose naar al je cellen in je lichaam en met hulp van insuline kan de glucose bij de cellen naar binnen en krijgen de cellen de brandstof die ze nodig hebben.
Insuline is dus heel belangrijk, want die zorgt ervoor dat de cellen hun 'deurtjes' open zetten voor de glucose.
Zonder die insuline krijg je dus te weinig energie en kan je je dus heel erg zwak en vermoeid gaan voelen. Dit is het geval bij mensen met suikerziekte. Zij maken te weinig of helemaal zelfs geen insuline aan.

Verschillende types diabetes
Er zijn verschillende types suikerziekte, maar type 1 en 2 komen het meest voor. Ongeveer 90% daarvan heet type 2.

Diabetes type 1
Dit type diabetes komt weinig voor. Het ontstaat meestal voor het dertigste levensjaar en wordt daarom ook wel jeugddiabetes genoemd. Bij diabetes type 1 maakt je alvleesklier weinig of zelfs helemaal geen insuline aan. Alle suikers blijven dus in het bloed zitten, want er is geen mogelijkheid om de 'deurtjes' te openen. Dit kan op den duur schade brengen in het lichaam. De oorzaak van type 1 is niet bekend.

Diabetes type 2
Type 2 komt komt in alle leeftijdscategorieën voor.
Je alvleesklier maakt insuline aan. Bij type 2 werkt je alvleesklier steeds minder goed. Daardoor heb je steeds minder insuline en komen de suikers dus steeds minder goed terecht in je lichaamscellen. Hierdoor stijgt de glucose in je bloed.

Hoe kan je suikerziekte krijgen?
Helaas kan iedereen diabetes krijgen. Het kan erfelijk zijn, maar de kan dat je diabetes krijgt wordt vergroot door:
-ongezonde voeding
-roken
-niet genoeg lichaamsbeweging
-overgewicht
-bepaalde medicijnen

Wat zijn de symptomen van diabetes?
Als je niet weet of je suikerziekte hebt of je twijfelt kan je kijken of je te maken hebt met de volgende symptomen:

Type 1:
-Afvallen zonder reden
-Ziek voelen
-Vermoeidheid
-Wazig zien, last van je ogen hebben
-Veel dorst hebben
-Vaak moeten plassen
-Constant een hongergevoel

Type 2:
-Vermoeidheid
-Veel dorst hebben
-Vaak moeten plassen
-Slecht genezende wondjes
-Terugkerende infecties
-Kortademig zijn
-Pijn in de benen bij het lopen
-Oogklachten
-Blaasontstekingen of urineweginfecties

Neem als eerste contact op met je huisarts als je te maken hebt met de bovengenoemde symptomen, want diabetes kan op lange termijn complicaties veroorzaken zoals hart- en vaatziektes, beroertes en schade aan je nieren en ogen.

Hoe kan CBD olie nu helpen bij diabetes?
Diverse onderzoeken op muizen met diabetes tonen aan dat er daadwerkelijk positieve werkingen zijn bij het nemen van CBD.

In een artikel dat in 2006 werd gepubliceerd over een onderzoek met diabetische muizen bleek dat CBD de schadelijke ontstekingen van de cellen die voor de insuline productie zorgen (de eilandjes van Langerhans) in de alvleesklier kan vertragen of zelfs voorkomen.
Dit is natuurlijk heel belangrijk, omdat dan de glucose waardes in het bloed op peil blijven.

Zenuwpijn verminderen met CBD
Door diabetes kan je te maken krijgen met zenuwbeschadiging die in elk orgaan van het lichaam kan voorkomen. Je hoeft er geen last van te hebben, maar een groot aantal mensen krijgt last van tintelingen, gevoelloosheid en pijn.
Veel vormen van zenuwpijn zijn lastig te bestrijden met reguliere pijnstillers. CBD staat bekend dat het pijn verlichtend kan werken.

Beschadiging aan de nieren (nefropathie)
40% van de mensen met diabetes krijgt uiteindelijk te maken met nierproblemen. In de nieren komen ook de cannabinoïden receptoren CB1 en CB2 voor. De receptoren zijn niet meer in balans. De één is actiever dan de ander. Door CBD olie te nemen (cannabinoïden) kan je lichaam de receptoren weer in balans brengen door het minder werkende receptor weer te activeren.
Lees hier meer hoe dat nu precies werkt met cannabinoïden.

Naast de bovengenoemde punten kan CBD olie ook nog een preventieve werking hebben om diabetes tegen te gaan.
CBD kan de eetlust verminderen en je zelfs tegen obesitas beschermen.

Uiteindelijk is CBD olie geen bestrijder. Het verhelpt het probleem niet. Zeker in het geval van diabetes of het voorkomen van diabetes staat een gezonde lifestyle, met voldoende beweging en gezond eten, op plaats nummer 1!

Wel is CBD olie 100% natuurlijk en 100% veilig te gebruiken zonder bijwerkingen. Het is niet verslavend en geeft geen “stoned of high” gevoel.

Shop hier je CBD olie!

Advies  om preventief CBD olie in te nemen = Phyto+ 3%

Advies voor diabetespatiënte = begin met een wat lager percentage en bouw het op totdat jij je het er beste bij voelt. Iedereen is anders en reageert weer anders op CBD olie. We adviseren je om te beginnen met de Phyto+ 3% of de Medihemp 5% RAW of Medihemp 5% BIO (smaak afhankelijk). Als je merkt dat je meerdere druppels per keer gebruikt kun je daarna overschakelen naar Medihemp 10% of  Phyto+ 15%.

Voor verdere vragen of informatie kan je altijd met ons contact opnemen.
Ook zijn wij zeer geïnteresseerd in jullie persoonlijke ervaringen met CBD olie.


Beter slapen met CBD olie

Slapeloosheid en slaapproblemen

Beter slapen met CBD olie
Je kent het wel van die nachten dat je moeilijk in slaap valt en als je dan uiteindelijk slaapt word je een aantal keer in de nacht wakker waardoor je je gebroken voelt als je in de ochtend opstaat!
Als het maar 1 nacht is kan je het nog wel volhouden, maar wanneer dit er al gauw 2, 3 of meer worden kan het heel erg vervelend worden met alle gevolgen van dien!
We staan er misschien niet altijd bij stil, maar als je de aanbevolen 7 tot 8 uur haalt per nacht, slaap je een derde van je leven!

Het belang van een goede nachtrust
Er wordt aangeraden om minimaal 8 uur te slapen. Toch halen de meeste mensen maar 5 of 6 uur slaap. Veel mensen onderschatten dit. Het is per persoon heel erg afhankelijk, maar de een kan aan 6 uur slapen al genoeg hebben terwijl een ander minimaal 8 uur slaap nodig heeft.
Tijdens je slaap herstelt je lichaam. Je slaat dingen van de dag op of verwerkt bepaalde dingen die je hebt meegemaakt. Zo maak je nieuwe cellen aan en verwijdert het de dode cellen. Je gaat langzamer ademen en de frequentie van je hartslag en hersengolven worden langzamer. Ook verslappen je spieren in je slaap.
Al met al is slapen heel erg belangrijk, zo belangrijk zelfs dat wanneer je het niet doet je eraan kan overlijden.
Maar zover laten we het natuurlijk niet komen!

Wat gebeurt er als je slaapt?
Als je slaapt doorloop je verschillende slaapstadia.
De non-REM-slaap (dit is het grootste gedeelte die bestaat uit 4 fases) en de REM-slaap (dit is de fase waarin je droomt).

Je slaapt altijd in een vaste volgorde. De slaapcyclus. Deze slaapcyclus doorloop je ongeveer 4 tot 6 keer per nacht.
De slaapcyclus ziet er al volgt uit:
Non-REM-slaap:
Fase 1: Sluimerfase
In deze fase ben je half wakker en half in slaap. Dit duurt maar tussen de 3 en 5 minuten.
Fase 2: Lichte slaap
De fase duurt ongeveer 20 tot 40 minuten. In deze fase zijn je ademhaling en hartslag langzamer aan het worden.
Fase 3 en 4: Diepe slaap
Fase 3 en 4 worden ook wel als een geheel beschouwd. Je bent erg ontspannen en moeilijk wakker te krijgen. Je hartslag is langzaam en je ademhaling is diep.
Dit is de belangrijkste fase van de slaap. De diepe slaap zorgt voor het fysiek herstel.

REM-slaap:
Dit wordt ook wel de droomslaap genoemd. Je spieren zijn volledig ontspannen. Tijdens de REM-slaap is je hersenactiviteit te vergelijken met wanneer je wakker bent.
Je hersenen zijn actief met dromen, allerlei geheugenfuncties en het verwerken van informatie.

Hoe kan CBD een positief effect hebben op slapen?
Er zijn verschillende onderzoeken gedaan naar de voordelen van CBD op de slaap. In die onderzoeken werd duidelijk dat CBD op meerdere manieren een positief effect kan hebben op onze slaap.
CBD heeft invloed op je slaapcyclus. Het verhoogt de derde slaapfase en verkort de REM-slaap.
Juist die derde fase is zo belangrijk! Daarin herstelt je lichaam.
Ook weten we van CBD dat het de dopamine niveaus in de bloedbaan beïnvloed. Dit zorgt voor meer ontspanning waardoor je dus makkelijk in slaap valt.

Slaapproblemen
Het feit is dat slaapproblemen zelf meestal een vervolg is van andere oorzaken.
Zo kan je slaapproblemen hebben door stress, lichamelijke klachten of veranderingen in de hormoonhuishouding.
Zelfs door slechte matrassen, kussens, alcohol of cafeïne houdende dranken.
Daarom is het van belang om eerst bij de oorzaak stil te staan en daaraan te gaan werken. CBD kan hierbij dus heel goed ondersteuning bieden. CBD is geen probleemoplosser. Net als medicatie heeft niet iedereen er baat bij. Alleen heeft CBD het grote voordeel dat het een natuurlijk product is zonder bijwerkingen! Ook heeft het geen verslavende werking! Daarom kan je CBD 100% veilig gebruiken.

Welk percentage CBD moet ik gebruiken?
Om je ondersteuning te bieden bij een goede nachtrust adviseren we je om te beginnen met de CBD olie van 3% of 5%.
Begin rustig aan met 3x 1 druppel per dag en bouw dit langzaam op naar gewenst niveau. Je voelt zelf wat het beste voor je is. Luister goed naar je lichaam! Neem de druppels voor het ontbijt, lunch en avondeten.
Neem de druppels minimaal 1,5 uur voor het slapen gaan in!

Neem een kijkje in onze shop voor al onze biologische CBD producten!

Dit product mag niet worden beschouwd als vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en en gezonde levensstijl.
CBD olie is geschikt voor kinderen en volwassenen, zelfs voor huisdieren.
Begin altijd met een lage dosering en bouw dit langzaam op naar behoefte en luister heel goed naar je eigen lichaam.
Bij gebruik van medicijnen is het ten allen tijden verstandig om dokter of behandeld arts op de hoogte te stellen van het gebruik van CBD olie.